60대를 우아하게 맞이하면서 인생은 경험과 지혜, 추억의 태피스트리처럼 펼쳐집니다. 그러나 종종 침묵 속에 가려져 있는 그러한 그림자 중 하나가 우울증입니다. 이번에는 60대 개인의 관점에서 우울증을 이해하고 관리할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 60대 우울증 60대가 되면 은퇴, 잠재적인 건강 문제, 가족 역학의 조정 등 수많은 변화가 수반되는 경우가 많습니다. 이러한 전환 속에서 예상되는 감정적 변동과 지속적인 우울증을 식별하는 것이 중요합니다. 이 단계의 우울증은 젊은 시절과 다르게 나타날 수 있습니다. 이는 항상 강렬한 슬픔으로 나타나는 것이 아니라 기분의 미묘한 변화, 한때 즐거웠던 활동에 대한 관심 상실 또는 수면 패턴의 변화로 나타날 수 있습니다. 문제는 종종 전형적인 노화 증상으로..