현대 사회에서는 비만이 각종 건강 문제의 원인으로 대두되며, 그 중요성이 점점 더 부각되고 있습니다. 오늘은 비만이 무엇인지, 어떤 건강 문제를 일으키는지, 그리고 그 해결법에는 어떤 것들이 있는지에 대해 좀 더 상세히 알아볼 예정입니다. 1. 비만의 정의 먼저, 비만이란 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 비만의 판단 기준은 보통 BMI (체질량 지수)를 사용합니다. BMI는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값으로 계산되며, 이 값이 25 이상일 경우 과체중, 30 이상일 경우 비만으로 분류됩니다. 이러한 기준은 전 세계적으로 인정받고 있는 비만의 척도로, 개인의 체중 상태를 객관적으로 파악하는 데 도움이 됩니다. 2.비만의 원인 비만의 원인은 다양하며 유전적, 환경적, 생활방식 요인이 복합적으로 포함될 수 ..