반응형 공복에 먹으면 좋은 음식1 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지 공복에 영양이 풍부한 음식을 섭취하면 에너지를 공급하고 소화를 촉진하며 건강한 몸을 민드는데 도움이 됩니다. 일반적으로 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지를 소개합니다. 차가운 물 물을 공복에 마시는 것은 여러 이유로 좋습니다. 첫째, 물은 우리 몸의 대부분을 차지하고 있으며, 수분은 우리 몸의 기능을 원활하게 유지하는 데 매우 중요합니다. 공복에 물을 마시면 수분 섭취를 증가시키고, 수분 부족으로 인한 신체 기능 저하를 방지할 수 있습니다. 둘째, 공복에 물을 마시면 소화를 도와줍니다. 물은 소화 과정을 원활하게 하고, 음식물이 원활하게 소화되도록 도와줍니다. 또한 물은 변비 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.셋째, 물을 공복에 마시면 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 물은 칼로리가 없으며, 공복에 마시.. 2024. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
